Agora que o inverno está quase acabando, é hora de cuidarmos do nosso corpo. Na maioria dos casos, recebe déficits que agora devem ser compensados. Gostaríamos de lhe dar algumas dicas para ajudá-lo a encontrar o caminho certo Nutrição de primavera pode garantir que seu organismo receba os nutrientes necessários novamente. Nutrição primaveril para o …
A palavra “teppan” vem do japonês e significa “prato de ferro” e “yaki” significa “grelha”. Com um prato de teppanyaki você pode confeccionar, ou seja, preparar rapidamente carnes, peixes, vegetais ou até frutas nos próprios sucos e gorduras. É um método muito conveniente e versátil de cozinhar que pode realmente ter um sabor incrivelmente delicioso. …
Nos últimos anos, as receitas de smoothies verdes tornaram-se extremamente populares. A virada no contexto da culinária vegana foi alcançada por meio do consumo de vegetais crus. A bebida energética natural rapidamente se tornou um sucesso em todo o mundo da cultura do bem-estar e se estabeleceu como um símbolo de um estilo de vida …
Os cogumelos são simplesmente deliciosos e enriquecem cada prato. Para muitas pessoas, a colheita de cogumelos é um passatempo popular no verão e no outono. Para poder desfrutar das diversas variedades de cogumelos aromáticos sem hesitação, deve ser capaz de reconhecer cogumelos comestíveis. Como os cogumelos não comestíveis e os doppelgangers venenosos muitas vezes diferem …
Maca, uma raiz que pertence à família dos crucíferos e cresce nas terras altas da América do Sul. Conosco, o mais comum está disponível em pó ou cápsula. As propriedades benéficas do tubérculo da maca têm sido valorizadas pelos incas sul-americanos há mais de 2.000 anos, mas o pó da maca foi recentemente popularizado como …
Você sabia que as batatas têm um índice glicêmico (IG) relativamente alto? O IG indica até que ponto certos alimentos aumentam os níveis de açúcar no sangue. Cada variedade de batata tem um valor de índice diferente, mas para a maioria está entre 80 e 90. Por que as batatas aumentam o açúcar no sangue …
Se você não é fã de ovos mexidos ou torradas com linguiça, por que não experimentar uma tigela cheia Cereais para o café da manhã o fim. Comece o dia com cereais no café da manhã O muesli é particularmente indicado para quem emagrece, leva uma vida mais longa e saudável, tem energia para todas …
As castanhas são uma fonte alimentar valiosa em muitas culturas, especialmente na China, Coréia, Japão e no Mediterrâneo, e são cultivadas há mais de 6.000 anos na China e 3.000 anos na Europa. Os gregos valorizavam mais as castanhas do que amêndoas, avelãs e nozes. As castanhas têm um sabor muito bom, tanto assadas como …
A gota é uma doença metabólica purina. Na maioria dos casos, isso é determinado geneticamente. Algumas doenças renais ou sanguíneas, ou o uso de todos os medicamentos, podem causar esses sintomas. Portanto Dieta para gota De grande importância. Por que a dieta é tão importante na gota? A gota é tratada com medicamentos. Ao …
A cada segundo compra da Europa Ocidental Produtos orgânicos e mantimentos. Ovos, frutas e vários vegetais estão entre os mais populares. Mas ainda há muitas perguntas sem resposta sobre esses alimentos. Temos a resposta para isso com o Dr. Procurado: Jean-Michel Lyoserf, Chefe de Nutrição do Instituto Pasteur em Lille, França. Ainda não existem estatísticas …
A dieta baixa em carboidratos vem originalmente dos EUA, mas também gozou de grande popularidade na Alemanha nos últimos anos. Esse tipo de dieta visa eliminar os carboidratos de seu plano alimentar. Você gostaria de perder alguns quilos, mas não sabe por onde começar? O que é baixo teor de carboidratos, o que é permitido …
Rosa cobre, rosa facial, barbatana vermelha: existem muitos nomes para a rosácea da doença crônica da pele. E todos esses nomes descrevem uma tez irregular em que partes individuais do rosto ficam avermelhadas. Numerosas pesquisas recentes mostram que a culpa é de uma resposta imunológica excessiva. Em todo o país, cerca de 5% da população …
As pequenas sementes de linho marrons ou amarelas são consideradas um superalimento que é parte necessária de uma dieta saudável e deve auxiliar na perda de peso. Mas você realmente pode ir com isso Perder linhaça? Que efeito eles têm no corpo? Quais são os nutrientes importantes nas sementes pequenas? As respostas a essas e …