Nutrição de design humano de acordo com cores e tipos: uma visão geral dos modelos de nutrição

Já explicamos os princípios básicos do Sistema de Design Humano para você. O ensino combina os antigos conhecimentos das culturas chinesa, israelense e indiana com os novos conhecimentos científicos e pesquisa os diferentes aspectos do caráter humano. A busca da felicidade é o foco do ensino de design humano. Para isso, o fundador do Human Design System Ra Uru Hu (Alan Robert Krakower) desenvolveu vários instrumentos. A criação de um gráfico de corpo de design humano pessoal é o primeiro passo no caminho para mais autoaceitação e amor próprio. Mostra nossos pontos fortes, talentos e fraquezas pessoais. The Rave Mandala explora detalhes do que nos move e nos inspira como seres humanos. A teoria da cor trata da questão do que nos motiva e desmotiva. Quem já conhece os princípios básicos do sistema pode continuar promovendo seu desenvolvimento pessoal por meio de uma alimentação saudável. Explicamos os princípios básicos da nutrição do design humano e apresentamos uma visão geral dos dois modelos de nutrição.

Human Design Nutrition by Color: Os Princípios Básicos do Modelo de Nutrição

O conceito nutricional é baseado nos princípios básicos do Human Design System. O objetivo de um plano de nutrição é, portanto, sentir-se bem e ser feliz. Não é um plano de dieta. Não se trata do que você come, mas de quando e quanta comida você come. Ra Uru Hu desenvolveu o método do “Sistema de Saúde Primário” para esse fim. Deve nos motivar a reconhecer as necessidades individuais de nosso corpo.

O hexagrama, que explora a relação energética entre o sol e o fim, fornece as informações necessárias. O círculo externo do hexagrama consiste nas chamadas “linhas”, que são inspiradas no ensino chinês I’Ching. Esse hexagrama é feito pessoalmente para todos. Tanto linhas ativadas (coloridas) quanto linhas abertas (sem cor) podem ser encontradas nele. Cada uma dessas seis linhas é dividida em 6 cores. São justamente essas cores que fornecem mais informações sobre digestão e nutrição. Um especialista em design humano pode analisar seu hexagrama pessoal em profundidade. Para iniciantes no tópico, as informações básicas são suficientes. Você deve primeiro encontrar todas as linhas ativas em seu hexagrama e, em seguida, encontrar a cor que também está ativa / colorida. Aqui estão as 6 cores em resumo:

1. A primeira cor significa apetite. Se essa cor estiver ativa em seu hexagrama, você pertence ao grupo de caçadores. Os caçadores se sentem mais confortáveis ​​quando podem perceber o sabor de cada prato. Isso significa: Melhor renunciar a pratos complicados com combinações de sabores incomuns (doce e azedo, azedo e salgado) e, em vez disso, se concentrar em pratos simples compostos de 2-3 ingredientes. Tempere a comida o mínimo possível.

2. A segunda cor significa gosto. Se essa cor estiver ativa em seu hexagrama, você pertence ao grupo de colecionadores. Os coletores devem criar seu próprio plano de nutrição por meio de experimentação. Contanto que comer não seja prejudicial à sua saúde (por exemplo, comer fast food ou comer alimentos aos quais você é alérgico), você deve confiar em sua “voz interior”. Ela vai te dizer o que é bom para o seu corpo.

3. A terceira cor é chamada de “Sede”. Se essa cor estiver ativa em seu hexagrama, você pertence ao grupo de processadores. Para que seu corpo processe os alimentos adequadamente, você deve beber água suficiente.

4. A quarta cor é chamada de “Contato”. Ra Uru Hu chama as pessoas que têm essa cor de “diferenciadores”. Essas pessoas só podem comer com outras pessoas. Você se sente mais confortável em restaurantes e cafeterias. Mesmo em círculos familiares próximos, eles sempre insistem que todos comam juntos.

5. A quinta cor é o “Som”. Se essa cor estiver colorida em seu hexagrama pessoal, você pertence ao grupo de ouvintes. O público come com moderação e pode tolerar longos intervalos entre as refeições. Como o próprio nome sugere, os sons desempenham um papel importante para os ouvintes enquanto comem. Grande parte do público sente-se confortável em restaurantes, outros preferem comer confortavelmente em casa sem ruídos perturbadores.

6. A sexta cor simboliza que luz. Com o observador, o olho come com eles. Uma refeição bem apresentada cai muito bem com eles.

Nutrição de Design Humano por Tipo: É assim que o gerador, o manifestador, o refletor e o projetor se alimentam

Os sucessores de Ra Uru Hu classificaram ainda mais a Nutrição do Desenho Humano de acordo com os tipos de energia. Ra Uru Hu descreve quatro tipos de energia: o gerador, o moderador, o projetor e o refletor. Cada tipo tem suas próprias características especiais. Para que você possa entender e implementar o modelo nutricional, você deve primeiro ter um gráfico corporal desenhado. Seu gráfico pessoal será então interpretado e você poderá ver a qual tipo de energia você pertence. Aqui, resumimos os princípios básicos do segundo modelo nutricional para você:

1. O gerador está sempre com fome. Porém, como nem sempre conhece bem suas necessidades e desejos, tende a comer muito sem se preocupar com a qualidade da comida. Frustrado por estar comendo demais, ele inicia uma dieta. Inútil, porque mais tarde levará a um efeito ioiô. Em vez de comer tudo o que vê, o gerador deve, portanto, prestar atenção aos seus desejos. Então é melhor esperar, escolher com calma e realmente só comer os pratos que você quer comer no momento.

2. O Manifestor não tem hábitos alimentares fixos, come caoticamente e todos os dias há novidades na mesa. Ele sempre tenta em vão dar estrutura ao seu cardápio semanal. Em vez disso, ele deve apenas aceitar o caos e confiar em seu corpo.

3. O projetor tem uma digestão muito sensível que reage fortemente aos estímulos. Você se sentirá mais confortável comendo porções menores várias vezes ao dia. Os projetores também devem ter uma dieta saudável e, como costumam sofrer de gases, devem beber bastante líquido durante o dia. Se você é um projetor, deve beber pelo menos 1 litro de água após cada refeição e um total de pelo menos 2 litros e um máximo de 2,5 litros por dia.

4. O refletor tem o mais difícil. Ele nem sempre consegue distinguir seus desejos dos dos outros e tende a comer quando os outros também estão comendo. Ele também come o que os outros à mesa comem. Um refletor deve, portanto, prestar atenção às suas necessidades e aprender a ouvir seu corpo. Para isso, ele deve sentar-se sozinho e em paz pelo menos duas vezes ao dia e preparar sua própria comida.

Human Design Nutrition é um conceito que conecta nosso caráter com nossos hábitos alimentares. No entanto, é importante mudar sua dieta somente após consultar o seu médico. Fora isso, Ra Uru Hu sempre aconselha experimentar sabores diferentes, horários e porções de alimentação. Só desta forma todos podem encontrar o regime alimentar correto.

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