Infecção por coronavírus: quais medidas de proteção realmente ajudam?

O número de pessoas infectadas com o coronavírus aumenta a cada dia, porque o Covid-19 se espalha como uma gripe e é muito contagioso. O objetivo agora é manter o número de pessoas doentes ao mínimo e controlar a propagação o máximo possível. Isso funciona melhor com algumas medidas de proteção. As autoridades anunciaram as medidas de higiene mais importantes, mas se fala repetidamente na rede sobre drogas milagrosas que supostamente protegem contra a corona. O que realmente ajuda contra a infecção por coronavírus e o que não ajuda – examinamos a questão mais de perto.

Infecção por coronavírus: o que realmente ajuda e como podemos nos proteger efetivamente contra ela?

O coronavírus, como a maioria dos vírus do mesmo grupo, é transmitido por meio de secreções do trato respiratório. Isso significa que uma pessoa infectada espalha pequenas gotas no ar com sua tosse ou respiração, que outras pessoas respiram. respire em seu entorno. Existe outra variante – as gotículas atingem superfícies diferentes, como maçanetas, telefones celulares ou alimentos com os quais entramos em contato. É a chamada infecção por esfregaço, em que tocamos primeiro em vários objetos com as mãos e depois com o rosto. Isso permite que o vírus entre no nariz e nas membranas mucosas.

Esses fatos já podem ser conhecidos por todos. Mas voltamos a repetir porque a forma como ocorre o contágio é muito importante para a prevenção. As medidas de proteção são, portanto, divididas em duas: medidas de higiene, em que as superfícies são desinfetadas, e medidas de prevenção. Infelizmente, como o vírus é novo, não há estudos extensos disponíveis. É por isso que a situação é tão dinâmica. Mas, especialmente quando se trata de medidas de proteção, aplica-se a regra prática: “É melhor prevenir do que remediar”. Aqui, damos a você uma visão geral das medidas de proteção eficazes e ineficazes.

1. Restringir contatos: Se você reduzir seus contatos pela metade, você não só protege a si mesmo, mas também os outros. Cada pessoa infectada transmite o vírus para 2,5 pessoas, cada uma dessas 2 (ou 3) pessoas, em seguida, o transmite novamente para outras 2 ou 3, etc. Em poucas semanas, apenas uma pessoa infectada pode levar a mais de 3.000 novos casos de Covid-19 . Mas se todos restringirem seus contatos, o número de pessoas infectadas diminuirá. Dessa forma, o número de pacientes pode ser mantido baixo. Restringir contatos pode, portanto, ajudar o indivíduo, mas também a sociedade.

Como você pode se proteger: Fique em casa com parentes próximos e só contate parentes e amigos por telefone. Se possível, cada pessoa da casa deve ter seu próprio banheiro.

2. Fique em casa e tente sair apenas quando precisar. Se possível, você deve ficar em casa e tentar sair o menos possível. Evite multidões. Mantenha uma distância mínima de 2 metros de outras pessoas no supermercado ou no banco. Crie listas de compras para que você passe o mínimo de tempo possível no supermercado. Compre alimentos que durem o máximo possível. Frutas como maçãs, peras e marmelos são mantidas por mais de uma semana em uma sala fria e por mais tempo na geladeira. Existem também muitos tipos de queijo que podem ser mantidos na geladeira por semanas. Em caso de dúvida, você pode encontrar uma lista de amostra de estoques de alimentos e bebidas para 10 dias no site do Governo Federal para proteção civil e socorro em catástrofes..

3.Sem abraços, sem apertar as mãos: Cumprimente os conhecidos na rua com carinho, mas mantenha uma distância mínima de 2 metros deles. Evite o contato físico com parentes ou amigos próximos. Sempre existe o risco de que pessoas que você conhece tenham vírus em suas mãos que podem ser transferidos para suas mãos quando você aperta as mãos.

4º. Use uma máscara facial: A proteção bucal é um assunto controverso. Via de regra, só ajuda se todos estiverem usando. A máscara respiratória evita que pessoas doentes espalhem vírus para o ambiente ao tossir ou respirar. Também evita a infecção do esfregaço no caso de você tocar em uma superfície infectada com as mãos e, em seguida, tocar seu rosto

5. Melhor pedalar do que usar transporte público: Evite transportes públicos, táxis e só viaje de avião quando realmente for necessário. Em vez disso, você pode caminhar ou andar de bicicleta. Ao ar livre, o risco de infecção diminui e os exercícios também são bons para o corpo.

6º. Lave as mãos mais do que o normal. Em média, lavamos as mãos por 10 segundos. No entanto, se quiser se proteger contra vírus, você deve lavar bem as mãos com sabão por pelo menos 20 segundos e depois enxágue-as. Então não se esqueça de limpar a torneira também. Lave as mãos cerca de 20 vezes por dia.

Desinfete as mãos por pelo menos 20 segundos: primeiro umedeça as mãos com uma gota de desinfetante (a quantidade necessária de desinfetante está indicada na embalagem). Esfregue as palmas das mãos primeiro, depois os dedos e depois as costas das mãos. Não se esqueça de esfregar generosamente o desinfetante nos pulsos e polegares e limpar também as pontas dos dedos.

7. Evite tocar em seu rosto com as mãos: você pode espalhar vírus e bactérias para sua boca e olhos com as mãos sujas. A partir daí, os patógenos alcançam as membranas mucosas e o trato respiratório superior.

8. Limpo Maçanetas, telefones celulares, laptops e tablets minucioso. Sempre que possível, você pode desinfetar as superfícies com desinfetantes. Caso contrário, você pode simplesmente limpar a superfície com um cotonete ou lenço de algodão seco.

9. Use luvas de borracha: Se as luvas de borracha realmente ajudam é uma questão muito controversa. Semelhante à máscara respiratória, você deve usá-la, especialmente para proteger as pessoas ao seu redor. Eles também são adequados como proteção se você não puder lavar as mãos no momento e não tiver desinfetantes com você. Você pode usar luvas de borracha se, por exemplo, quiser sacar dinheiro de um caixa eletrônico ou tiver que tocar em maçanetas e maçanetas que muitas outras pessoas também tocam.

10. Tente não abrir a porta com as mãos, mas com os cotovelos. Toque nas superfícies que outras pessoas também tocam o menos possível. Pague sem dinheiro para evitar contato com o vendedor.

11. Pague seu Contas online e fazer pedidos de mantimentos online para manter o contato com outras pessoas o mínimo possível e evitar a espera na fila. A maioria das redes de supermercados oferece entrega sem contato. Isso significa que o mensageiro toca e deixa a comida na porta.

12º. Fortaleça seu sistema imunológico: Você pode fortalecer seu sistema imunológico com uma dieta saudável, exercícios e exercícios respiratórios. E um forte sistema imunológico ajuda a combater vírus e bactérias.

13. Evite usar o seu Mãos para comer, seja fora ou em casa. Uma pizza, salsicha ou biscoitos: coma apenas depois de lavar ou desinfetar bem as mãos. E mesmo em casa, é melhor usar talheres para ficar do lado seguro.

14. Deixe o seu Sapatos na porta ou umedeça um capacho com desinfetante e limpe os sapatos lá. Tire-os na frente da porta da frente e guarde a jaqueta e os sapatos no guarda-roupa ou armário de sapatos no corredor.

15. Lave suas roupas a 60 graus Celsius. Isso ajudará a evitar que os germes se acumulem na máquina de lavar. Eles também podem matar vírus em roupas.

As medidas de proteção contra a infecção por coronavírus são muito semelhantes às da gripe. Mas há uma exceção: os infectados com a gripe são contagiosos apenas um dia antes dos primeiros sintomas. Em contraste, os infectados com coronavírus são contagiosos até 10 dias antes dos primeiros sintomas. Portanto, você definitivamente deve evitar multidões. Ao fazer um pedido online, você evita o contato direto com o mensageiro. É melhor ficar em casa e tentar manter seus contatos no mínimo.

Infecção por coronavírus: Essas medidas de proteção não ajudam!

Quando se trata de infecção por coronavírus, é importante saber quais medidas de proteção realmente ajudam e quais não. Portanto, também listamos para você as medidas que se revelaram ineficazes:

• Lave as mãos com água quente: A água quente não pode matar o vírus em nossas mãos. Também não adianta enxaguar bem as mãos com água quente. É melhor usar desinfetante ou lavar as mãos com sabão.
• Óculos, lentes de contato ou óculos de sol não podem proteger nossos olhos do coronavírus. Ainda mais – às vezes temos a tendência de esfregar os olhos quando usamos óculos ou lentes de contato.
• Enxaguar a boca com álcool: é questionável se o álcool como a vodka pode realmente matar os agentes patogênicos. Mas definitivamente vale a pena tentar.
• Beber um gole de água a cada 15 minutos não pode prevenir a infecção por coronavírus. Também tome um gole de chá ou suco a cada 15 minutos. Mas aqueles que bebem muita água estão fazendo algo bom para seu sistema imunológico. Como a água garante uma melhor circulação sanguínea, nutrientes importantes e oxigênio podem ser fornecidos às células rapidamente.

• Após 24 horas, o vírus não pode mais infectar as superfícies. Isso não é verdade, porque estudos mostraram que os vírus podem permanecer ativos em superfícies de metal ou plástico mesmo após 9 dias. Portanto, para ficar do lado seguro, desinfete todas as superfícies da casa.
• Uma fatia de cebola pode matar vírus no ar. Isso não é verdade, e quando estamos nisso, mesmo dentes de alho, laranjas, limões etc. não podem matar os vírus no ar.
• A proteção que uma máscara respiratória feita por você mesmo oferece também é questionável. Essas máscaras de respiração só são razoavelmente eficazes se consistirem em duas ou mais camadas. Já demos a você duas idéias sobre como você pode costurar essa máscara sozinho. Uma variante era única, feita de papel de cozinha, a outra – para uso repetido feita de tecido e lenços umedecidos secos. Se você mesmo costurar uma máscara respiratória, também poderá esterilizá-la, lavá-la e, acima de tudo, passá-la a ferro. Não use essa máscara por mais de uma hora, porque sua respiração a molhará rapidamente e será menos eficaz.
• Beber definitivamente não dióxido de cloro, ele não pode proteger contra o coronavírus. Ainda mais: os médicos alertam sobre os efeitos colaterais prejudiciais do dióxido de cloro.
• Não confie em correntes de cartas, que são enviados nas redes sociais, mas sempre verifique as informações para estar no lado seguro. Você pode fazer isso clicando no site das autoridades de saúde locais e verificando as medidas de proteção contra o coronavírus.

Infecção por coronavírus: siga as instruções das autoridades

Se você deseja se proteger efetivamente contra o coronavírus, deve, antes de mais nada, seguir as instruções das autoridades. Aprenda a filtrar as informações e confiar apenas em fontes confiáveis. Porque sempre haverá rumores de que uma cura milagrosa contra o coronavírus ajudará. Este também é o maior perigo para a sua saúde, porque os efeitos dos remédios muitas vezes não são comprovados cientificamente. Eles também costumam dar falsa segurança.